Переживание

Вам ответил 22.12.2011

Ольга Воронина психолог

аттестат

Светлана, здравствуйте! Сильные стрессовые ситуации не зря называют "травмами", так как после них остаются душевные раны, которые могут давать о себе знать еще очень долгое время. Это похоже на незажившую царапину на теле: стоит немного ее задеть, как снова появляется кровь. Так происходит и в вашей ситуации, стоит какому-то событию вызвать у вас эмоциональный отклик, как этот отклик проявляется "видимым образом" - через слезы. Возможно, вы еще окончательно не выплакали всю ту буль, которую испытали 5 лет назад? Может быть депрессия не "отступила", а только спряталась поглубже и теперь дает знать о себе таким образом? И тогда проблема, с которой нужно справляться, это не слезы (которые лишь симптом), а само травмирующее событие, которое нужно проработать таким образом, чтобы ваши душевные раны постепенно зажили.

Вам ответил 25.01.2012

Александр Александрович Цой Гомеопат-эксперт

Вам нужен коуч и хорошая эмоциональная поддержка. Без риска принимайте гомеопатическую пульсатиллу 12.

Вам ответил 24.02.2012

Степич Ольга психолог

Светлана, это скорее всего последствия вашей травмы. Корни могут быть еще глубже и гораздо раньше. Вам лучше обратиться к специалисту для детального просмотра. Удерживать эмоции нельзя, вы закапываете их еще глубже. Вначале согласитесь с тем что ваш организм реагирует таким образом, просто примите себя такой. "Да, я согласна, что..." Поговорите так с собой пару дней. Затем в следующие дни начните выписывать свои негативные ощущения, пишите подробно, в деталях. Желательно это сделать в момент когда плачете, если не всегда получается, делайте в удобное время. Все что напишите сразу сжигайте. Можете рисовать на этих листах, если хочется. Заведите новый блокнот и записывайте туда качества которые хотите получить взамен того, что выписываете. Этот блокнот носите с собой и пополняйте записи, как приходит мысль. В течение 2-3 недель после таких занятий вы начнете чувствовать перемены. Очень хорошо, если у вас есть достойные люди, которые вас поддерживают.

Вам ответил 26.02.2012

Пётр Юрьевич психолог/психотерапевт

Похоже что ваша рана не зажила, и даже не "затянулась" - а лишь "покрылась корочкой". Пока не будет проработана психологическая травма, боль будет находить "выходы" при различных достаточно малых "стимулах", что и происходит у вас. Я бы рекомендовал вам попробовать поработать с психологом/психотерапевтом, тем более что в Питере специалистов достаточно много. П.Ю.